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早上空腹吃三七粉行吗?对身体好吗?

发布时间:2019年09月19日

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在吃药方面,很多人的了解都是饭后食用,这样有利用对药的吸收,那作为中药材的三七是不是也是饭后食用效果更好呢?还是早上起来空腹吃三七粉要好一些呢?

其实建议三七粉尽量在早上的时候空腹食用,这是因为三七与其他容易消化吸收的药物不一样,三七质地较硬,而三七粉即使打成粉后打得再细,人体同样不容易吸收,所以需要在人体吸收能力最强的时候服用,这样效果才会更好。当然,前提是肠胃好的、能适应空腹食用三七的人群,如果肠胃稍差,可以先少量吃点其他食物后再吃三七粉。

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三七粉不容易消化吸收这也是吃三七的方法要建议每天少量,坚持服用的原因。人体每天能消化吸收的三七粉重量在10克左右,所以建议每天的食用量不要超过10克。过量服用三七粉是会对肠胃造成伤害的,切勿因病情重而私自加大用量,这样既不会有更好作业,还会人体健康造成损害。

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