饭后15分钟可以吃三七粉了吗？

三七粉什么时候吃？三七粉在饭前吃好还是饭后吃好？三七粉是饭前15分钟吃还是饭后15分钟吃好？这些问题有不少人问过，具体要怎么给大家回答呢？

其实，饭后15分钟吃三七粉是完全没有问题的、可以吃的，但是如果身体条件允许的话，更建议在饭前吃。

为什么会建议大家饭前吃呢？身体条件允许又是需要什么条件呢？主要是饭前吃三七粉会获得更好的消化吸收效果，毕竟饭前一般都比较饿，这时的肠胃动力充足，吃三七粉下去后能够第一时间消化，当然见效效果会更快。但确实需要身体条件支持，那就是要肠胃好，空腹吃三七粉不会刺激才行。

虽然空腹吃更好，但是很多上了一定年纪的中老年人的肠胃确实容易受三七粉刺激，也就只有在饭后吃了，一般吃饭后就可以吃，也不一定要讲究是不是到15分钟后再吃。

如果肠胃好选择饭前吃的话，也需要看情况。如果本来就不想减肥，那就需要更提前一点吃，能提前半小时吃三七粉就很好。这是因为吃了三七粉可能会影响食欲，导致饭量减少，有减肥的作用。很多人反映过吃三七粉变瘦的情况。

说到这里，大家吃三七粉应该懂了：根据自己平时肠胃的表现，肠胃好的话可以在饭前吃，肠胃不好的话选择饭后吃，至于饭后是不是要15分钟后才吃这个是没有特定说法的，可以自己选择。但是不要太接近睡觉时才吃三七粉，以免影响入睡。