买三七前了解三七如何食用

三七如何食用可是一个“大”问题，因为很多人都会问，也证明很多人在面对三七时不知从何下手、不知道怎么吃来利用它的功效。所以简单给大家讲讲三七如何食用还是很有必要的，特别是买三七前。

买三七前有可能需要了解清楚当地的药店能不能帮打粉。正因为整个的三七一般都是打粉食用，所以买到整个的三七可以拿到当地药店去付费打粉，很多地方的药店是会收费帮打粉的，但是有些自己也卖三七的药店就不行，必须要在他们药店买才打粉。

药店不帮忙打粉，想食用三七可能只有自己买打粉机器了，一般几百块钱的打粉机可以打粉，多打几次细度会更好、更有利身体消化吸收。

之所以强调三七打粉食用，就是因为目前三七打粉来食用是最好的方法了，特别是越细越容易被快速消化和吸收，是对三七粉非常好的利用方法。

三七粉打粉后，每次取3克左右倒在杯中，根据自身的需要选择用开水还是温水冲泡。如果是需要活血化瘀的功效，也就是降高血压等改善心脑血管疾病的功效，就用温水冲泡。而想补血才用开水冲泡后喝。

三七的食用方法肯定也不止是打粉吃，还有切片甚至炖鸡等吃法，但效果确实不如三七粉，或者说不像三七粉这么好食用、好吸收。另外三七打粉后还能把粉再压成片，也是比较好、比较方便的食用方法，不过对于生吃和熟吃的区分就不明显了，所以主要推荐的三七粉食用方法还是打粉后吃。