三七粉应该饭前吃还是饭后吃的依据

三七粉什么时候吃一直是个大家很迷惑的问题，到底应该饭前吃还是饭后吃呢？还是都可以但要根据自身情况选择呢？这就来给大家讲讲三七粉应该饭前吃还是饭后吃的依据。

三七粉饭前吃还是饭后吃确实不是固定的，没有要求说是三七粉一定要在饭后吃，更没有必须要饭前吃的说法，确实是需要根据自身的情况选择是饭前吃还是饭后吃，而这是有依据的。

三七粉饭前吃的依据就是：饭前吃消化吸收效果更好。肠胃好的人都建议饭前吃，因为饭前基本处于空腹状态，这时的肠胃拥有更强的消化吸收能力，就连胃液也比较充足，吃三七粉会获得更快的见效效果。

三七粉饭后吃的依据：饭后吃可以调理肠胃。之所以要肠胃好的人才能在饭前吃，是因为三七粉还是需要一定消化吸收时间的，肠胃不好容易堆积在里面引起不适。但饭后吃三七粉就有很好的调理肠胃的功效，甚至能把本来不能饭前吃的肠胃差的情况调理到能饭前吃的肠胃好的情况。

总之，三七粉是饭前吃或饭后吃没有硬性规定，大家更应该根据自己的身体情况进行选择，而判断饭前吃或饭后吃的依据就在于自己的肠胃是好还是不好。肠胃好就饭前吃，会见效更快；肠胃不好就饭后吃，让三七粉帮助调理肠胃，改善肠胃健康状况后，自己也可能达到饭前吃三七粉的效果。