三七粉能长期吃还不造成什么影响吗？

很多人吃几天三七粉就能感受到它对身体健康有些帮助了，所以会想要长期吃，但是又怀疑三七粉能长期吃吗？长期坚持吃下去会对健康造成影响还是不会呢？

其实三七粉长期吃会不会对身体健康造成影响完全取决于是怎么吃三七粉的，这也能从吃三七粉的客户身上看出来，那就是有人坚持长期吃了很久三七粉也没有对身体造成不良影响，反而都是一些比较好的帮助。而有人吃一段时间过后就发现身体出现了问题，这就能说明和自己的吃法或身体有很大关系。

三七粉是没有什么副作用的，它的成分里面并没有发现什么对人体健康有害的成分，也不存在长期吃有某种成分达到影响健康的情况。吃三七粉造成影响身体健康的原因其实很简单：长期过量吃三七粉，使得肠胃消化不及时、堆积在里面，造成了肠胃损伤。

所以，长期吃三七粉后对身体健康有影响的情况基本都是集中在肠胃上面的，而基本没有发现吃三七粉伤害了肾脏或心脏等的报道，更能证实这是因为吃三七粉过量导致的。

既然知道了长期吃三七粉可能影响身体健康是因为过量食用，那么避免的方法也就很简单了，那就是科学合理的食用三七粉就行。建议每天吃2次、每次吃3克就差不多了，要增加一点量的话每天最好也不超过12克。

三七粉确实是要坚持长期吃效果才好的，这与大多数中药是一样的，因为都是从问题的根本入手，等到见效后效果比西药持久得多，而且做得科学合理用量就算长期吃也不用担心有副作用了。