三七是怎样食用才会有效果？

整个的三七拿在手上不知道怎么吃？这是不少人遇到过的问题，特别是别人送自己的三七怎么处理不知道，所以来问三七是怎样食用才会有效果的人是很多的。

没处理过的整个的三七当然不可能直接吃，毕竟那么硬，基本没人能咬碎它，甚至连牙印都咬不出来。所以三七是怎样食用这个问题的肯定回答要先处理才行。

以前三七会被处理成片、粉，也就是三七切片和一般工具磨成的三七粉。现在三七切片也还很多，不过这不是主流吃法，主流的还是磨成粉来吃，但是也不是以前那些简单的工具磨粉了，比如捣药器、石磨。现在有比较高技术的磨粉机，可以保证温度不高、磨粉后不改变三七的性质、药效。当然也有各药店用的那种磨粉不是很细的机器在大量使用。

所以大家可以找附近的药店把整个的三七打成粉食用，当然也可以自己拿几百块买一个能打粉的小机器自己打，特别是需要长期吃的人是可以考虑的。

打好的三七粉怎样食用会效果好呢？注意上面说的打粉机器温度高会影响三七粉的效果，所以主要有高温处理的吃法和低温不影响原本药效的吃法。

高温处理其实也简单，就是用开水冲泡三七粉的吃法，可以起到补血益气的效果，如果自己贫血、血压低就比较适合这种吃法，这叫熟吃。

相反的生吃法就是不要用温度高的水冲泡三七粉吃就可以了，一般用自己能接受的温度低的温水冲泡后喝就行。这种吃法对预防和改善高血压、脑梗塞等这些心脑血管疾病效果比较好。

可见三七怎样食用的答案也不算复杂，首先是把它加工成粉，然后根据自己的身体情况选择用开水冲泡喝还是温水冲泡喝就行。