三七粉怎么吃？正确食用方法是什么？

三七粉怎么吃是刚接触三七粉的人基本都会问的，特别是想着正确的食用方法会带来更好的效果的客户，肯定是要搞清楚这个问题的。确实，越是正确的三七粉食用方法效果肯定越好的。

看到过部分人反映吃三七粉没有效果，好好追究原因会发现除了买到的三七粉质量比较差之外，就是吃法不正确，甚至不正确的三七粉食用方法还可能让本来想改善的身体问题更严重，这就是要大家搞清楚、选择好适合自己的食用方法的原因。

1、注意吃法。

三七粉怎么吃并不是大家想直接放嘴里吃或放汤里炖来喝都可以的，需要根据自己的情况、需要来选择吃法。

三七粉的吃法主要有生吃和熟吃，直接放嘴里吃下去这种方法就是最简单的生吃，另外只要用温度不高的水冲泡后喝都是生吃，尽量选择不会让自己难受的低温的水会比较好。生吃活血化瘀，对高血压等心脑血管疾病才有比较好的预防和改善效果。

三七粉熟吃就是放汤里炖、和鸡蛋一起蒸等等热加工后的吃法，当然直接用开水泡要简单省事得多。熟吃可以起到补血效果，对贫血和低血压的改善比较明显。

2、注意用量。

三七粉的吃法上也不是自己想吃多少就吃多少，要考虑到自己的肠胃能不能接受太多量、能不能消化吸收完全？一般是每天吃2次，每次吃3克就行了，过多可能伤肠胃或造成浪费。

现在来看三七粉正确食用方法就简单了：取适量的三七粉（一般就是3克）倒入杯中，加入温度适合的水适量，水温根据自己的需求来决定，水量不做要求，自己能喝多少加多少就行。