老年人适合吃三七粉还是不适合？

老年人吃东西多考量一下适合吃不适合确实是很有必要的，毕竟肠胃等器官可能不在巅峰状态了，有些较硬的难消化的都不适合。所以有人对老年人适合吃三七粉不适合产生了疑问。

首先就从老年人的肠胃等方面来看适合吃三七粉还是不适合。三七没打成粉时确实非常硬，牙齿很难咬烂，甚至咬不出牙印来。不过现在的打粉技术可以把它打得非常细，甚至是破壁三七粉，这样消化起来就很容易了，所以老年人吃三七粉从肠胃等方面考虑是可以的，只要不过量不会造成肠胃负担。

其次，从三七粉的功效与作用方面来考虑老年人适合吃还是不适合吃。三七粉的功效主要是活血化瘀、补血、止血。而活血化瘀的功效主要就是清理血管里堆积的垃圾、把粘稠的血液分解恢复正常、使得血管畅通，对高血压、脑梗塞等心脑血管疾病都有非常好的改善效果。

而容易患心脑血管疾病的人群正是老年人及中年人，所以老年人比其他人群来说都更适合吃三七粉，因为功效更适合。另外，三七粉的促进睡眠质量提高、增强人体免疫力、祛老年斑、抑制肿瘤细胞和癌细胞扩散等等功效对于老年人来说都非常适合，也就是老年人很适合吃三七粉。

所以，不管从哪方面来看，老年人都是适合吃三七粉的，而且中老年人也确实是吃三七粉的主要人群，毕竟它对血液改善的效果是中老年人更为需要的。