如何正确服用三七粉保证有好的效果？

不管是吃中药还是西药，不注意一下服用方法很可能效果会一般，所以不少人买三七粉时就在问如何正确服用三七粉了，都想保证有一个比较好的效果。那具怎么服用算是正确服用呢？

首先，服用三七粉不是想吃多少就吃多少的，必须确定一个科学合理的适合自己的用量，不然每次服用少了效果差，服用多了可能会损伤肠胃。

一般人可以按照每天2次，每次3克左右服用，如果是稍微严重一点、体型更大一些的人可以适当增加到每次4到6克，但不管怎么样每天总量建议不超过12克。

其次，一定要根据自己的需求选择适合自己的正确服用方法，服用方法有生吃和熟吃的选择，具体选哪个看自己的身体情况。

如果是高血压等三高，冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的人群正确服用三七粉的方法是用温水冲泡后服用，这里特别要说明是温水，这样才不会改变三七粉的性质，可以很好的起到活血化瘀的功效，对这些病症的改善效果才好。

如果是贫血、低血压等情况则要用开水冲泡后喝，这是三七粉里的有效成分在高温的影响下主要发挥的是补血益气效果，对贫血、低血压的改善会比较明显。

另外，正确服用三七粉的方法当然还包括可以服用和不可以服用的时期。一般感冒时期、女性月经期间、怀孕期间都不建议服用，要是上火也适当服用为好。

选择好适合自己的用量、服用方法，再注意该注意的方面这样服用三七粉的方法就会比较正确，效果一般也就会比较好了。