三七粉的功效、吃法等的三七粉说明书

有人说想了解三七粉看看自己是否适合吃，但是好像要了解的东西比较多，知识也比较分散，要是有一个关于三七粉的功效、吃法等的三七粉说明书就好了。那就简单给大家写个三七粉说明书吧。

1、三七粉的常见功效：活血化瘀、补血益气、止血散淤青、提高免疫力。

2、三七粉的常见作用：由活血化瘀功效可知作用有降高血压、降血脂、降高血糖这三高，以及改善冠心病、脑溢血等等心脑血管疾病。由补血益气功效可知作用有改善贫血、低血压等。由止血散淤青的功效可知对外伤出血及磕碰淤青有改善。由提高免疫力的功效可知作用有养生保健减少生病。

3、三七粉的用量：每天2次，每次3克。可以根据自己的情况增减，如果是45岁以下养生保健可以每天一次，如果消化吸收能力强等可以增加用量但每天不建议超过12克。

4、三七粉的用法：想要活血化瘀的功效与作用应该生吃，即用温水冲泡饮用。想要补血益气的功效用开水冲泡饮用，也可炖鸡、炖肉等来吃。

5、三七粉的服用时间：肠胃好可以饭前空腹吃，加快消化吸收效果，肠胃不好应选择饭后吃，可以调理肠胃。不建议临睡时才吃，避免想上厕所等影响睡眠质量。

6、三七粉的服用注意事项、禁忌：会过敏人群禁服，感冒时、女性月经时、怀孕时不建议服用。12岁以下人群不建议服用，易上火人群应减量或谨慎服用。

根据上面介绍的这些三七粉的说明书，一般就能够服用好三七粉了。当然，不同的人还是会有不同的问题，一个简单的说明书不能解决所有人的问题，有其他问题可以咨询我们的客服。