自己决定三七粉什么时候吃可以吗？

买三七粉后很多人会问一句什么时候吃？什么时间是吃三七粉的最佳时间等等。还有人当时没有问，等吃的时候不知道时间就会想自己决定三七粉什么时候吃可以不可以？

自己找觉得合适的时间来吃三七粉当然是可以的，毕竟合适自己的才是最好的。不过，看看这些建议可能会找到更适合的吃三七粉的时间。

1、能空腹时吃就空腹吃。

有人能空腹时吃但很多人还是需要饭后吃，具体要看自己的肠胃是否能接受空腹吃，肠胃好的人一般就能饭前吃。之所以建议饭前空腹吃是因为这时候的肠胃动力充足，能第一时间消化吸收三七粉，可以让见效更快。

但肠胃不好的人要是还选择饭前空腹吃很容易出现肠胃受刺激不舒服的情况，还是饭后吃为好，还能帮助调理肠胃。常见的两个空腹或接近空腹状态：早上起床后和晚饭前。

2、尽量不要睡觉时才吃。

睡觉时吃药成了很多人的习惯，但是吃三七粉确实不建议这么做，主要是因为可能出现各种症状影响睡眠质量。比如不少人吃了三七粉后都出现上厕所次数增多、口干口渴等，这些是正常现象，但对睡眠质量确实会有影响。一般会影响半小时或更久，那么睡觉前半小时吃会更好，当然越提前吃越保险。

总之自己决定三七粉什么时候吃完全可以，根据自身习惯来定也比较好，只是参考上面的做法可能会让自己吃三七粉见效更快还避免一些麻烦。