三七粉的吃法大全与功效介绍

买了三七粉不知道怎么吃吗？怕吃法不好功效难以发挥出来吗？其实很多人都不懂三七粉的吃法，就连有些吃了很久的人方法都可能是错误的，所以给大家介绍一下三七粉的吃法大全与相应功效介绍。

1、三七粉吃法大全之——直接吃。

有人吃三七粉是很快很简单的，就是舀适量的三七粉倒入嘴里然后喝点水冲下去就吃好了，这种直接吃的方法当然是可以的，只是需要注意的是可能会被细细的三七粉呛到，也就是要注意安全。

这种直接吃的方法可以发挥三七粉活血化瘀的功效，其作用就是可以降高血压、降血脂、降血糖，也就是降三高。三高的出现原因与冠心病等心脑血管疾病的相似，所以三七粉直接吃的方法也可以改善心脑血管疾病。

2、三七粉用水、牛奶等冲泡喝。

怕直接吃有危险的话，那可以用水、牛奶等冲泡一下三七粉再喝，不过功效是什么就要看水、牛奶等的温度了。

如果是一般的适合入口的、温度不高的水冲泡喝，那还是起到直接吃那样的活血化瘀的效果。如果是用开水这种温度很高的水来冲泡喝，起到的会是补血益气的效果，更适合贫血和低血压等人群服用。

3、三七粉炖汤喝。

三七粉是可以用来熬粥、炖鸡汤、炖排骨喝的，味道还比较好，让鸡肉等味道变得更鲜，功效还是主要以补血益气为主。

4、三七粉蒸鸡蛋吃。

用少量三七粉混合在鸡蛋里然后蒸出来吃也是可以的，不过有人可能不喜欢这种味道，但有人又比较喜欢。这么吃的功效还是补血益气为主。

三七粉的吃法大全肯定一下子介绍不完，还有很多吃法，甚至自己想怎么吃都可以。不过，需要注意生吃和熟吃，可能有人看出来了，那就是不用高温加热三七粉吃就是活血化瘀的功效，而高温处理过的就是补血益气的功效，这就是它的生吃和熟吃的区别。

三七粉没有固定的吃法，只要根据自己的需要，选择适合的生吃或熟吃就可以了，功效一般都是固定的。所以，发挥自己的喜好、想象等来选三七粉的吃法都是可以的。