适合喝三七粉的是什么样的人群？

三七粉作为中药材中的一种，是养生保健药材中比较受欢迎的。但与其他药材一样，总有适合喝的人也有不适合喝的人。肯定也就有不少人会问适合喝三七粉的是什么样的人群？不适合喝的又是哪些人群？

适合喝三七粉的人群还是比较多的，特别是在血液方面有问题的客户喝就非常合适。既然这样，我们先看看哪些人不适合喝三七粉，把这些人排除后也就知道自己适合不适合了。

首先，这时期的人群不适合喝三七粉：感冒期间不适合喝，因为有加重感冒的风险。女性月经期不适合喝，因为有加大经量的风险，除非是血瘀型月经不调是可以月经期喝来改善的。还有怀孕时不适合喝，因为可能对胎儿稳定有影响。

其次，12岁以下的人群还是不要喝为好，因为这时是完善免疫力的时候，要是经常喝三七粉可能会造成依赖，只有等自身免疫力完善后再喝会比较合适。

还有，体质属于比较容易上火的人群不适合喝三七粉或应该少量、喝时多注意自身情况。毕竟三七粉虽然是平温的药材，对大部分人不会有影响，但是对容易上火的人还是不太友好。

除了上面这些不太适合喝三七粉的人外，其他人都可以根据自己的情况选择要不要喝，而比较适合喝的是这些人群：

1、有三高人群。也就是有高血压、高血脂、高血糖的人群喝三七粉来改善这三高效果会更突出一点。

2、有心脑血管疾病的人群。心脑血管疾病是中老年人比较常见疾病，其发病原因与三高相似，所以喝三七粉也能有效改善。

3、想提高免疫力的人群。其实也可以说是想预防三高和心脑血管疾病的人群喝三七粉来预防是比较好的，但三七粉肯定不止这个作用，它还能提高人体免疫力达到预防其他疾病的效果，比如感冒发热都能够减少。

其他还有想提高睡眠质量、想淡斑祛斑、想补血益气等的人群都适合喝三七粉，也就是它的功效是比较多的，这也才能满足大部分人的需求，让现在这么多人喝三七粉都觉得有效。