三七根泡水喝的功效好不好？

不少人都是听到“三七全身都是宝”这句话后就开始想它的各个部位怎么利用，然后能有什么效果。比较常见的问法就是：三七根能冲泡喝吗？三七根泡水喝的功效好不好？

说起三七根泡水喝的功效，基本上只能讲讲理论，因为很多人都没喝过，即使喝过也可能很好的感受到它的功效，因为三七根泡水喝的功效比起吃三七主根来说差太多了。

三七根也是含有对人体健康有帮助的成分的，也就是皂苷、三七素等。不过检测结果显示这些成分的含量不会很高，并不像主根里的含量那么高，效果才会有明显差距。

所以，理论上三七根泡水喝的功效还是与吃三七粉一样，可以起到降高血压、改善心脑血管疾病等效果。但也可以明显预知到见效时间会很长，毕竟因为有效成分含量占比不高。

既然三七根泡水喝的功效一般，说明这种用法就不是它的最佳使用方法。在文山这个盛产三七的地方，每年三七大量上市的时候当然也有大量三七根一起上市，这时不是各地的人买去泡水喝，而更多的是用来炖鸡汤、炒肉等，这些吃法才是三七根比较正确的吃法。

希望大家明确自己的需求，想要降高血压等改善身体疾病，那就买比较好的三七来吃，靠三七根泡水喝的功效是很难短时间见效的。而想尝尝三七炖鸡的味道的话，选择用三七根来煮炖又是比较好的，毕竟价格也便宜很多，吃起来也比三七要更方便一点。