晚上喝三七粉为什么影响睡眠？

肯定有人听到过喝三七粉对睡眠质量有提高，于是晚上喝一点三七粉结果发现没让自己睡得好，反而睡不着或者前面很难睡得踏实。所以就有人来问了：晚上喝三七粉为什么影响睡眠？

碰到这种情况，一般还会怀疑三七粉到底有没有促进睡眠质量提高的效果，甚至怀疑商家虚假宣传三七粉的功效。那到底三七粉具备不具备提高睡眠质量的作用呢？

其实三七粉肯定是能提高睡眠质量的，这从理论上来讲和实际客户使用情况上来看都是可以的。理论上三七粉有很好的活血化瘀功效，可以促进心脏、大脑等重要的组织和器官供血喝供氧充足，这是对睡眠质量提高很有帮助的，也就是所谓的神安得寐。

从实际客户使用情况看，我们作为多年的三七粉销售公司，有很多老客户已经食用三七粉很多年，不少人都反馈坚持喝了三七粉后睡眠质量有很大提升。

既然如此，那晚上喝三七粉是怎么影响睡眠的？其实关键就在于这个喝的时间——晚上。很多人都以为喝三七粉促进睡眠质量提高是要在临睡时喝，却不知道临睡时喝三七粉很容易出现一些反应，比如总是口干想喝水，总想上厕所、头晕乏力等等。这些反应是吃三七粉后可能出现的正常反应，也就是很多人都出现过，并没有不良影响，这也是上面说的三七粉有很好的活血化瘀功效导致的。

可见这些反应的出现确实会导致睡不着或症状消失前睡不踏实，也就影响了睡眠质量。想要让三七粉真正帮助提高睡眠就应该提前吃，在睡的时候症状已经消失了，这样就不会影响了，才会有更好的促进睡眠的效果。