早上喝三七粉好处大还是晚上喝好处大？

由于很多三七粉包装上都没有写清楚喝的方法，所以购买后再问商家、网上找喝法的人还是比较多的。比如有人问三七粉是早上喝还是晚上喝？是早上喝好处大还是晚上喝好处大？

三七粉肯定是早上喝和晚上喝都可以的，但要说到好处是什么时候喝更大的话，说什么的都有，有人说早上喝肠胃比较空容易吸收见效会快，有人说晚上喝可以有很长的消化吸收时间，同样效果不会差。

看似怎么说都有理，那到底商家建议是早上喝还是晚上喝呢？其实更建议早上喝，一般都不会建议客户在晚上才喝三七粉，虽然晚上喝也有好处，但是却也可能有“坏处”。

这里所谓的坏处其实就是喝三七粉后可能会出现一些症状，比如喝下去后由于三七粉有活血化瘀功效可能会造成口干口渴、头晕、失眠、乏力等症状，这些都是会影响睡眠质量的，除非确定自己喝三七粉后不会有这些情况，否则都是建议提前喝，最好就是早上喝。

早上喝三七粉也是要注意一些问题的。如果自己肠胃比较好，平时不容易出现疼痛、被刺激不舒服等情况，那可以起床后不吃东西就喝三七粉，这样当然会更好的吸收三七粉，见效也就快了。如果肠胃不是很好就吃了早餐后再喝，也有一定的调理肠胃的作用。

结合这些情况来看，还是早上喝三七粉的好处比晚上喝的好处大一些，除非确定喝三七粉后不会出现任何症状那什么时候喝都是可以的。