吃三七粉有什么好的经验？

到现在已经有不少人吃过三七粉了，身边很可能就有人在吃或吃过三七粉，所以才刚开始买三七粉吃的人就会想问问这些吃过或在吃的人有什么好的经验，怎么吃见效快或效果会更好一点。

既然吃过三七粉的人很多，必然有吃后效果很好的，也有吃后没多少用的，而吃后效果好的肯定有一定的经验，作为刚开始吃三七粉的人学习一下可能会少走一些弯路。

1、吃三七粉选时间的经验。

不是每个人吃三七粉的时间都一样，可以根据自己的身体情况选择。如果肠胃好就饭前吃，这样消化吸收更快，见效就会更快。但肠胃不好为了避免受刺激还是要饭后吃。

2、吃三七粉选方法的经验。

有人吃了很久三七粉都不见效或效果不是很明显，很可能就是选方法的时候没选对，没选到适合自己的那种吃法。

三七粉是分生吃和熟吃的，生吃不能加热，如果是用水冲泡喝尽量用温度不高的温水，选自己能接受的最低温度为好。熟吃则尽量加热，比如用开水冲泡后喝或炖鸡汤喝等。

生吃三七粉活血化瘀可以降三高、预防和改善心脑血管疾病，是比较适合中老年人的吃法。熟吃三七粉补血益气，是贫血、低血压患者更适合的吃法。

要根据自己的情况选对吃法，这是很重要的经验，不懂这一点确实可能吃很久三七粉都没效果。

其实吃三七粉可以看出来是很简单的事情，所谓的经验也没多少，只要做到上面这两点一般都会有不错的效果。