三七粉是一次吃一小勺吗？大概有几克？

购买三七粉吃之前觉得这是一个很简单的事情，等真正买到手后又发现怎么还有很多小问题，比如一次吃多少自己都不知道。所以问吃法的人很多，比如三七粉是一次吃一小勺吗？大概几克？

这种问题如果问不同的人自然就会得到不同的回答，因为不同的商家、品牌配备给客户的勺子会不一样大，甚至有很多商家是不配备勺子的，只有用户自己找日常用的勺子来舀三七粉。由于各家用的勺子不一样，虽然都是吃一勺子三七粉，但吃的量很可能是不同的。

所以，回答三七粉是一次吃一勺子或两勺子等是不准确的，不能忽略每个人手中勺子可能不一样大的问题，除非大家购买的都是像文山福万家品牌这样配备了3克小勺的产品，勺子少明确写清楚是3克的，那么每次吃3克就行。

三七粉一次的吃法用量就是建议在3克左右，每天吃2次，这样一天总共吃的量大概就是6克左右。这样的量看起来并不大，甚至很多人担心这样吃会不会没有效果？

其实三七粉的吃法不在于每次大量的吃，而是更注重长期坚持吃，每天2勺三七粉虽然少但是坚持吃上很长时间效果还是很明显的。关键还在于吃得少不容易损伤肠胃，每天6克左右的量不容易导致肠胃有任何不良影响，一定时间后又能见到不错的效果，所以这样的吃法是比较科学的。