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三七粉一定要按介绍说的每次3克吃吗?

发布时间:2021年04月16日

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有些包装上没有三七粉吃法用量介绍,有些则明确写着每天2次,每次3克的用法。所以买到没有写用法的三七粉的客户会问三七粉怎么吃,包装有用量介绍的客户问一定要按每次3克的吃法吃吗?

三七粉每天吃多少

当然,不同的包装可能建议的用法用量都不一样,有建议吃4克甚至5克的,所以三七粉每次吃3克这样的用量只是一个建议,并不是一个必须如此执行的规定。

不过,三七粉每天吃2次、每次3克确实是一个比较科学合理的用量,按照这个用量一直服用下去都可以的。不存在用量过多可能早成肠胃负担重损伤肠胃的可能,除非本来肠胃就不太好吃法还不对,也不至于用量太少不会见效。

三七粉3克的用量

那什么情况下有必要不按照每次3克这种用量来吃呢?想改变三七粉用量可以从下面几点考虑。

1、刚开始吃三七粉:才刚接触三七粉可以不吃3克这么多,先试试吃1克、2克,看看自己的身体能不能接受或让它慢慢接受,毕竟有可能会造成拉肚子等情况,所以先少量吃更把稳。

2、自己只是养生保健用三七粉:这样的情况下每天吃一次三七粉就差不多了,既然是一次那就3克、4克或5克都可以。

三七粉每天吃法和用量介绍

3、根据自己的“体格”来定,比如比一般人胖点那加大点三七粉的用量当然更合理,比一般人高大也是可以加大一点量。

4、自己肠胃不是很好,那就减少一点三七粉的量,做到坚持长期吃也是会有不错的效果的。

总之,吃三七粉每天的次数,每次的量并不是固定死的,可以根据自己的情况灵活变通,只是建议每天最大量控制在12克内,这样肠胃里不至于会堆积也才不容易损伤。

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