早喝三七粉如参汤晚喝如砒霜？不存在！

有句话是早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜犹如砒霜。虽然没这么严重，但是姜最好早上吃晚上就不吃还是有一定道理的。而吃三七粉有人说早上喝三七粉如参汤晚喝如砒霜对吗？应该说不存在这种说法。

三七粉什么时候喝都不至于对身体健康有害，所以说晚上喝三七粉犹如吃砒霜肯定说过分了。不过，晚上临睡时才喝三七粉的做法确实不怎么推荐，了解一下对喝三七粉时间的选择是会有帮助的。

三七粉比较推荐早上喝，特别是肠胃好的话起来什么也不吃就空腹喝三七粉，这样喝能让肠胃最先消化吸收三七粉，所以见效会更快。但是肠胃不好就应该饭后喝，这样能调理肠胃，也算是有不错的效果了。

而晚上睡觉时才喝三七粉可能会造成难入睡或睡着后开始一段时间睡眠质量不佳。主要是因为喝三七粉后大部分人都会出现口渴等情况，还有人会有肚子胀气、头晕等其它症状，是影响入睡或睡眠质量的。

所以肠胃好的话选择三七粉早上喝，第二次可以在晚饭前喝。肠胃不好就都在饭后喝就行。不用等到晚上睡觉时来喝。虽然不至于如砒霜，但也影响了睡眠质量。确实要晚上才喝的话，应该提前半小时或更久喝，等各种症状消失了也到入睡时间了，不会造成影响。而且三七粉是能提高睡眠质量的药材，喝的时间选对很重要。