三七粉有助睡眠吗？能改善睡眠质量差？

一个人的睡眠质量有多好一定程度上决定着这人的健康程度有多高，要是长期睡眠质量差的人身体健康程度肯定是不高的。所以作为三七粉厂家经常有人问三七粉有助睡眠吗？能改善睡眠质量差吗？

以前很少有人是直接购买三七粉吃来助睡眠质量提高，改变睡眠质量差的情况，但是可以肯定的是三七粉确实有这种功效，是能让吃三七粉的人把睡眠质量提高的，而这个功效正是购买三七粉吃为了其它目的的人评价出来的。

比如有人吃三七粉是为了改善高血压的情况，吃了一段时间后发现血压确实下降了，而同时自己的睡眠质量也变好了。另外是吃三七粉养生保健的人也很容易的发现了吃一段时间三七粉后睡眠质量得到提高。

所以，现在很多人从身边吃三七粉的亲朋好友那里也能听到它有助睡眠质量提高的功效，再加上商家也会宣传三七粉改善睡眠质量差的效果，慢慢的也就有越来越多的人购买三七粉吃，为的就是让自己睡得很好一点。

其实从三七粉的功效上来看也是能想到它为什么能够促进睡眠质量提高的，主要就是具有了活血化瘀这一个功效，使得心脏、大脑等重要器官的血液都能更好的流通起来，又带来了足够的氧气、养分等，在这样的良好环境下很容易做到“神安得寐”，睡眠质量自然会有提高。

当然，三七粉是中药材，吃中药材一般都有一个过程，坚持吃等效果体现时就能比较持久了。