关于三七粉如何使用的简单回答

拿着三七粉不知该如何使用？这种情况其实不少，特别是亲朋好友送的自己不知道怎么用很正常。也就常常能看到相关问题，本文简单回答一下三七粉如何使用。

就目前的情况来看，使用三七粉基本都是吃，外用的用法相对少很多。一般是有刀伤等出血的情况可以撒一下，或是用三七粉做面膜敷也是可以的。

至于吃的使用方法，三七粉也能起到很多效果。但吃的方法、用量等是需要多了解的，才能有不错的效果。

首先是如何吃？三七粉可以直接舀起来就放嘴里吃，但是不建议这样做，因为味道比较苦以及可能被呛到。用温水冲泡喝和直接吃是一样的效果，被叫做生吃，是活血化瘀的效果，

既然是活血化瘀的作用，也就可以起到改善血液、血管的健康，可以降低血压、血脂和血糖，对于促进睡眠质量提高、预防改善心脑病效果不错。

要是把温水冲泡改成开水冲泡或是直接用三七粉炖汤，就是熟吃，熟吃可以补血益气，改善虚弱的身体，对于低血压也有调理效果。

其次是怎么用量？一般生吃是建议每天吃2次，每次3克。熟吃的话可以多一些。注意三七粉品质、选对吃法、合理用量、坚持吃就是三七粉的使用最基本的“规则”。