吃上几天三七粉会便秘吗？长期吃呢？

遇到便秘的情况是很难受的，肯定都想避免，所以有人在遇到新产品时也会考虑这方面的问题，比如有人问吃上几天三七粉会便秘吗？要是长期吃会不会呢？

确实有人吃三七粉出现便秘的情况，这一点不能否认。但大多数人吃后是没有出现的，所以如果自己的身体不是很“特殊”或是做法有问题的话，基本不用担心吃几天三七粉就便秘，甚至长期吃、一直吃下去都是不会的。

身体特殊也就是指本来就很容易上火的体质，比如湿热等体质的人平时容易上火，而三七粉又是性温的产品，虽然不是热性很强的但是因为体质稍微特殊就比其他人容易上火、便秘了。

至于做法上导致吃三七粉便秘，主要是吃的量过大的话也就容易出现上火便秘等情况，所以按照一般建议用量来吃就基本能避免这个问题了。通常是建议每天吃2次，每次3克，可以根据自己的身体情况稍微调整。

已经有不少人吃三七粉养生很多年了，也没有反馈吃后便秘，要是容易出现这个情况也不会坚持吃很多年的。所以，要是自己吃了几天三七粉后便秘了，想想是不是最近吃的其它东西有影响？或者是上面的情况再做出相应改善就好。