饭后15分钟可以吃三七粉了吗?

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发布时间:2020年06月10日
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三七粉什么时候吃?三七粉在饭前吃好还是饭后吃好?三七粉是饭前15分钟吃还是饭后15分钟吃好?这些问题有不少人问过,具体要怎么给大家回答呢?

饭后15分钟吃三七粉

其实,饭后15分钟吃三七粉是完全没有问题的、可以吃的,但是如果身体条件允许的话,更建议在饭前吃。

为什么会建议大家饭前吃呢?身体条件允许又是需要什么条件呢?主要是饭前吃三七粉会获得更好的消化吸收效果,毕竟饭前一般都比较饿,这时的肠胃动力充足,吃三七粉下去后能够第一时间消化,当然见效效果会更快。但确实需要身体条件支持,那就是要肠胃好,空腹吃三七粉不会刺激才行。

饭后15分钟吃三七粉

虽然空腹吃更好,但是很多上了一定年纪的中老年人的肠胃确实容易受三七粉刺激,也就只有在饭后吃了,一般吃饭后就可以吃,也不一定要讲究是不是到15分钟后再吃。

如果肠胃好选择饭前吃的话,也需要看情况。如果本来就不想减肥,那就需要更提前一点吃,能提前半小时吃三七粉就很好。这是因为吃了三七粉可能会影响食欲,导致饭量减少,有减肥的作用。很多人反映过吃三七粉变瘦的情况。

饭后15分钟吃三七粉

说到这里,大家吃三七粉应该懂了:根据自己平时肠胃的表现,肠胃好的话可以在饭前吃,肠胃不好的话选择饭后吃,至于饭后是不是要15分钟后才吃这个是没有特定说法的,可以自己选择。但是不要太接近睡觉时才吃三七粉,以免影响入睡。

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