三七粉选择在早上吃好还是晚上吃好？

对于什么时间吃三七粉这个问题，很多人都会觉得这不是自己选择吗？并且是很自由的，想选什么时候就选什么时候吧？但也有人会觉得某些时候才好，也就会问三七粉早上吃好还是晚上好？

确实吃三七粉的时间是很自由的，随便自己怎么选都行，但是也确实某些时候吃效果会更好，那些问三七粉选择在早上吃好还是晚上吃好的问法还是有一定道理的。那到底是早上好还是晚上好呢？

其实答案就三个字：空腹好。也就是说不管是早上吃三七粉还晚上吃，在自己空腹的时候吃是最好的。这是因为空腹时人体有更强的消化吸收能力，可以尽快把三七粉消化吸收，见效也就会更快了。

空腹时肠胃动力大、胃液足，对三七粉的消化效果会比较明显，而且三七粉本来是用比较硬的三七打的粉，选择一个消化吸收能力强的时间吃会更好，与早上和晚上关系不是很大。

不过，一般空腹时间也就是早上起床后和晚饭前，这两个时间是吃三七粉比较理想的时间。

虽然如此，但是这种吃三七粉的方法不是适合所有人的，因为空腹吃三七粉需要肠胃好的人才能承受，肠胃不好的人这么吃很容易引起不适，仍然建议肠胃不好的人饭后吃，也不是讲究早上吃还是晚上吃。

并且，一般不建议晚上吃三七粉，特别是越接近睡觉时越不好，因为吃了三七粉可能有口渴、上厕所次数多等问题，这样就有可能影响了正常入睡，当然是越提前吃越好。