三七粉直接喝就有效还是怎么喝才好？

很多人都是经过挑选、购买三七粉之后，到手了才发现自己好像不知道它的食用方法，所以是有不少人在问三七粉直接喝就有效还是怎么喝才好？

其实三七粉直接喝就有效果的，甚至是直接用勺子舀适量三七粉放嘴里吃下去就有很好的效果，只不过这种效果更偏向于活血化瘀，也就是降高血压等三高、改善脑梗塞、冠心病等心脑血管疾病的效果，这种吃法一般被称为生吃。

生吃三七粉就是直接吃或用温水泡一下再喝，没有经过高温加热的三七粉保持原本性质，可以很好的清理血管垃圾、扩张血管、恢复血液高效流通，所以是有很好的活血化瘀功效，才会对三高、心脑血管疾病改善效果好。

相应的还有熟吃的方法，是用开水冲泡后喝或者也可以用三七粉炖鸡汤等吃法，这样吃具有的效果更偏向于补血补气，所以更适合那些贫血、低血压的人用。

所以，三七粉直接喝就会有效果的，不管是用温水冲泡喝的还是开水冲泡喝的，但最好是能根据自身需求来选择合适自己的喝法，也就是选择对应的冲泡水温，这样见效效果才会好、才会快。

总之，喝三七粉是很简单的，不需要一定注意怎么喝的复杂喝法才有效果，但水温的选择还是比较重要的，希望大家能记住这一点，能早日改善身体健康问题。