三七粉用于保健的方法及每次吃多少？

现代人的生活质量得到大大的提高，中老年人也比以前的人注意保健多了，因此市面上出现了不少养生保健产品，而三七粉就是其中一员。也就有很多人想问三七粉用于保健的方法及每次吃多少等。

首先确定三七粉可以用来养生保健，这在相关部门颁发的可以用作养生保健品名单中是能查到三七粉名字的。除了这一点，还可以从理论上来看，那就是三七粉有良好的提高免疫力的效果，而养生保健就是需要提高免疫力来预防疾病。

三七粉提高免疫力的功效是通过提高免疫细胞活性达到的，免疫细胞活性提高肯定对外界病菌有更强的抵抗效果，疾病也会减少。这个提高活性的功效作用在血液细胞上就成了活血的好功效，所以是很好理解的。

至于三七粉用于养生保健的方法，其实很简单，只要按照一般的吃法就有这个效果了，所以也就是吃法上的问题。

一般40岁以下的人根据自己的身体情况而定，需要吃三七粉养生保健的话通常也只需要每天吃一次，一次3克左右的量就可以。如果是40岁到45岁还是建议每天都能至少吃一次三七粉，可以很好的保养身体。如果是45岁及以上的人群，那么就建议每天吃2次三七粉了，同样是每次3克。

至于有很多人问的3克三七粉是多少，可以具体看看这篇文章：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。