男人女人贫血都可以吃三七粉

对于贫血的情况，尽早改善才比较好。由于男人、女人都会贫血，也就是男人女人都会来问贫血能不能吃三七粉。那吃三七粉真的对贫血有效果吗？到底男人和女人是不是都能吃呢？

首先肯定要证明三七粉对贫血是有效的，然后讨论男人和女人是不是都能吃三七粉才有意义。

不过，因为大部分人都知道三七粉确实是能补血的，而且补血功效还不错。如果不了解这一点的话，看看《本草纲目拾遗》里的描述：“人参补气第一，三七补血第一”，可见对三七粉的补血效果是非常认可的。

实际上，在云南省特别是文山州，妇女生了孩子后吃三七炖鸡来补气血的做法很常见，甚至有说法是产妇吃了三七炖鸡三天就能下地干活。虽然可能有点夸张的成分，没有考虑个人体质等情况，也没有必要这么做，但足见三七粉补益效果确实不错。

现在来看男人和女人是不是都能吃三七粉补血的问题，当然是男人女人都可以吃的，不是因为上面说了是女人生完孩子吃就只能女人吃，或者是因为女人生理原因更容易贫血就只是女人吃，男人有贫血症状了一样很适合吃三七粉补充。

不过，三七粉当然不是只有补血效果的，还有活血化瘀等效果，而补血和活血的吃法是不一样的，熟吃三七粉才是补血效果，生吃就成了活血效果，不能用错方法，不然可能效果很差或没有，具体可以看这篇文章了解：《什么是三七粉的生吃和熟吃？》。