三七粉吃生的效果好见效快还是熟的好？

有关吃三七粉方法及见效效果的问题，可以说是非常常见的，由于三七粉可以直接吃生的也可以处理一下成熟的吃，所以不少人问三七粉吃生的效果好见效快还是熟的会更好？

在没有搞清楚之前，肯定很多人是认为既然多了加工步骤，肯定是熟的三七粉效果好、见效快。但实际上三七粉生吃有生吃的功效，熟吃则又是另外的功效，不是同样的功效则没有效果更好见效更快的说法了。

既然如此，肯定是要了解清楚三七粉生吃是什么功效，是否合适自己，是否对自身身体问题有改善效果，如果不适合是不是熟吃才更有效。

首先是三七粉吃生的也就是生吃的功效：活血化瘀。从字面也可以知道它是能起到化解淤血等物质，起到清理血管的作用，又提高血液细胞的活性让它们更好的流通起来，所以是应对三高、心脑血管疾病比较有效的吃法。具体吃法就是直接吃或是用温度不高的水冲泡喝就行。

其次是熟吃，上面提到了温度不高的水，要是换成温度高的水或是直接用开水冲泡，会把三七粉加热成熟的，也可以用三七粉炖汤、炖排骨等来吃、喝汤。熟吃是补气益气效果，是对贫血等症比较有改善效果的吃法。

可见，三七粉不同吃法功效不同，不能简单的追求哪种吃法见效快效果好，而是主要看是否适合自己，是适合自己的功效才有见效、效果好的说法。