吃饭前先把三七粉吃了行吗？效果如何？

有些产品的吃法要严格遵循说明书上所介绍的，按照说明书上的去做才有好的效果。但是三七粉这种产品很少有说明书，吃法等即便有也很简单，有人会问：三七粉饭前吃还是饭后吃？饭前吃效果如何？

吃饭前先把三七粉吃了行吗？对于这个问题的回答，对不同人答案还不一样，因为不是谁都可以饭前吃，但也有人确实可以。这就要看个人的肠胃情况了。

如果平时肠胃很好的话，那把三七粉在饭前吃基本也是没问题的，但要是平时肠胃就不好，还空腹把三七粉吃下去，恐怕就会引起不适了。

如果能做到饭前吃三七粉的话，效果一般都是会更好的，这是因为饭前吃肯定会被提前消化吸收，而且在饭前吃基本是空腹状态，这时很饿的话三七粉会被更好的吸收，效果也就更能体现出来。

但肠胃不好只能饭后吃，饭后吃三七粉效果可能不是那么快体现，但是至少保证肠胃不容易引起不适。一般饭后就可以吃或是稍微间隔20、30分钟再吃对于很多人更合适。

当然了，不管饭前吃还是饭后吃，用量都要正确，不然就算饭后吃可能也会引起肠胃不适。建议是每天吃2次，每次3克就行，然后做到坚持吃下去才是更合理的做法。