特意吃三七粉来养胃可以吗？

说到肠胃，可能很多人都会说自己的肠胃就不怎么好，特别是到一定年龄或是平时喜欢吃辣等人群更是如此。肠胃不好当然要“养”，所以经常有人问这类问题：特意吃三七粉来养胃可以吗？

简单来说三七粉养胃也是可以的，用好了三七粉确实也可以让自己的肠胃更健康、恢复更好的机能。但用不好可能会更严重，而且三七粉也不是比较推荐的养胃产品。

首先说明的是三七粉养胃效果确实不如大家更公认的大枣、山药等产品，只是合理食用也能有这个效果。至于合理食用主要是要用对方法以及选对吃的时间。

由于三七粉是活血效果比较好的产品，吃下去对于肠胃的血液循环也是有改善效果的，所以也就能促进机能提升，达到一定养胃作用，这是它也能养胃的理论基础。

在实际吃三七粉的过程中，需要选对吃法，一般都是建议生吃才有更好的活血效果。就是用温水冲泡喝而不是用开水烫熟后才喝的熟吃法。熟吃主要是偏向补气血的效果了，养胃的效果可能更不明显。

至于用量要注意，因为三七粉本来就是很硬的三七打粉而成，过量吃超过了肠胃承受能力范围，很可能使得肠胃更加不适，问题更严重。

最后是吃的时间，肠胃不好更不能空腹吃，应该选择饭后吃。虽然空腹吃能更好消化吸收更早体现效果，但是这只适合平时肠胃好的人群。