家人给买了一盒三七粉不知道怎么用？

在网上看到有人说过年的时候家人给自己买来了一盒三七粉，一直没接触过就不知道怎么用。问家人似乎也不是很了解，那要怎么用好它呢？

首先，不同商家的三七粉包装不一样，确定一盒是多少量。一般是一市斤也就是500克的，因为三七原产地——云南文山主要是以市斤交易的。如果量太少可能吃后看不到效果，还需要再买。

然后确定自己吃三七粉的目的是什么，因为想起到不同的效果是需要用不同吃法的。比如想预防血压偏高、降低血脂、改善心脑方面的问题等，是需要把三七粉生吃的，就是用温水泡来喝就行了。

如果是身体虚弱想改善一下，或是气血不足要补一下，建议用开水冲泡喝或是炖鸡汤、排骨汤等来喝，这是熟吃。

接下来是根据吃法确定用量。一般生吃是每天吃2次，每次3克。而熟吃是每次取25克左右炖汤，每周2到3次。

最后是确定吃的时间。一般是肠胃好可以空腹的情况下吃，这样能让身体更快消化吸收三七粉。肠胃不好就要选在饭后吃了，不引起肠胃不适，其实也能帮助调理肠胃。

要是可靠商家的三七粉，质量可靠的产品，500克一盒的吃完后基本都能看到一定效果了。所以想要确保有好的效果，在买的时候就认准可靠商家才行，避免买到假冒伪劣的。