喝三七粉就上火正常吗？

有人可能遇到这种问题：别人说自己一直在喝三七粉，而自己喝上一、二次就出现上火的情况了。所以很想搞清楚别人会喝三七粉就上火吗？还是自己不适合喝三七粉？

虽然说三七粉是性温的药材，但是在正常用量的情况下一般人很少会出现上火的情况，所以才可能让这么多人一直坚持喝三七粉也没事。那喝三七粉就上火的原因也就容易分析出来了：一个是自己用量过大，还有一个是因为自己的体质有问题。

对于把三七粉每次喝太多的客户，这样做导致上火肯定也是能够理解的，就比如橘子也是性温的水果，吃太多也会上火的。所以吃三七粉要注意科学用量，一个是能保证不上火，另外一个也是因为三七粉是很硬的三七打成的粉，吃多了容易损伤肠胃。

建议每次吃三七粉控制在3克左右就差不多了，每次吃2次，即一天6克左右的量是比较科学合理的。不知道3克是多少可以了解一下：《三七粉3克有多少？3克大概的重量》。

对于体质有问题的客户，确实按照正常用量喝三七粉也可能上火，因为自己本来就比别人容易上火得多。一般是湿热体质、湿气重体质等人群比较容易上火，大家可以对照一下相关体质的介绍，看看自己是不是也是这样的。

对于体质不太适合吃三七粉，吃后容易上火的人，当然也还是有应对办法的，比如量再减少一点、把体质想办法改善，还有一个比较简单省事且高效的办法，那就是直接选择喝三七花就行了。三七花也具备了很多三七粉具有的功效，关键是还不容易引起上火。