三七粉最好是选在什么时间吃？

吃三七粉是随便什么时候都可以吗？还是最好选在什么时间吃呢？这是刚买三七粉的人都比较容易出现的问题，那么要怎么回答这些问题？

虽然没有明确的、统一的吃三七粉时间，但是确实存在某些时候吃效果要更好一点的情况。不过这种时候又不是符合每个人的，需要根据自己的情况进行选择，否则可能造成影响身体健康的问题。

建议吃三七粉最好是选择在空腹时吃，因为空腹时肠胃动力充足、胃液充足，对三七粉有更好的消化效果。但确实也只能是建议，而不是让每个人都这么去吃，主要是有可能引起肠胃不适。

三七粉打粉的原材料非常硬，所以吃的时候要适量也要注意肠胃不好的人不能空腹吃，只有平时肠胃比较好的话才适合空腹时吃三七粉，这样效果是会更好一点。但肠胃不好只能选择饭后吃，不过见效慢一点却可以调理肠胃，也是比较好的。

那只说空腹，具体三七粉最好是选在什么时间吃呢？一般早上起床后就是最好的空腹状态，这时肠胃好的人就可以在吃早餐前吃三七粉了，肠胃不好可以吃了早餐后吃。

另外一个时间是接近晚饭时，这时的肠胃里也比较空了，吃三七粉与早上起床后的效果会差不多，也是一个比较好的时间，同样肠胃不好的人就等晚饭后吃。

那等晚饭后吃的人能不能睡觉时才吃呢？这种做法是不建议的，因为吃三七粉后用于活血化瘀功效发挥，可能造成消耗水分等情况，从而有可能有头晕、口干口渴、上厕所次数增多等情况，虽然都是正常反应，但是确实有可能影响睡眠质量，所以最好尽量提前吃。