三七粉熟吃麻烦吗？要怎么做？

有很多人在买三七粉后被建议要生吃，也有部分人被建议是熟吃，看起来生吃就好像直接吃，感觉就很简单，而熟吃听起来就是要经过一些加工处理，所以有人问三七粉熟吃麻烦吗？要怎么做呢？

三七粉所谓的生吃和熟吃其实都不麻烦，更重要的是了解为什么要分熟吃和生吃。

不管三七粉生吃还是熟吃，都是可以用水冲泡来喝的，而温度低的水冲泡后喝就是生吃，用温度很高的或开水冲泡喝就是熟吃。可见三七粉生吃和熟吃并不麻烦，找到适合自己的吃法才是重点。

生吃三七粉能活血化瘀，也就是清理血管、软化血管，提高血液细胞的活性的功效。既然生吃三七粉把血管清理干净了，血液细胞活性也提高了，自然就能降高血压、改善心脑血管疾病。在吃法上，生吃当然也可以直接把三七粉放嘴里吃而不用冲泡，只是要注意别被三呛到。

熟吃三七粉补血益气，具体就是能改善贫血和低血压的功效。所以有贫血和低血压的人会被建议把三七粉熟吃，只是有时候没说清楚会让人觉得熟吃很麻烦，但用开水冲泡三七粉喝的做法当然不麻烦。另外还可以把三七粉炖鸡、熬汤、熬粥喝都是熟吃的方法，这些是要麻烦一点，但是味道更好、补充效果更足。

总之，不管是三七粉熟吃还是生吃都比较简单，重点应该是注意这两种不同吃法所具备的效果，选择适合自己的吃法尤为重要。