三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适？

买三七粉时问清楚商家吃法用量了吗？还是包装上有明确说明呢？应该很多人都没有问，或者三七粉是送的礼品，包装上也没写清楚，所以网上不少人问三七粉每天喝多少、什么时段喝最合适？

可以想到的是每个人的身体情况可能不一样，那么每天需要喝多少三七粉比较好也就不同，还要考虑每个人的肠胃情况如何、消化吸收能力如何，这样找到对自己比较有利的三七粉喝的量才更准确。

但是，一般自己也难判断准各种情况，所以大多数人想问的三七粉每天喝多少其实只是一个标准用量，也就是适合大部分人的用量就行。所以就给出标准用量是：三七粉每天喝2次，每次喝3克。觉得自己的肠胃比较好的话可以适当增强一些，但最好每次不超过6克，每天喝三七粉的总量不超过12克为好。

至于三七粉什么时段喝最合适，还是一样的要考虑不同人的不同情况，这里考虑的主要是肠胃好不好的问题。如果肠胃好的话喝三七粉的时段就可以是每天饭前，也就是空腹时间喝，这样消化吸收更及时也就有更好效果。如果肠胃一般或时常有不适情况，还是饭后饱腹时喝，避免刺激。

要明白的是三七粉不在于每天喝太多、一次喝太多，而是找到合适的或是最好的时段喝三七粉，然后坚持喝这样效果才会比较理想，毕竟很多中药材都是这样服用效果才好的。