三七粉几天吃一次还是每天吃才好？

对于三七粉的吃法确实有不少知识可以了解一下，充分了解可以帮助自己更好的用好三七。比如最近常有人问的三七粉多少天吃一次还是每天吃才好这样的问题会有明确讲解。

简单来说是三七粉有不同吃法，而不同的吃法确实是存在每天都吃和隔多少天才吃的区别，所以要先了解三七粉这两种不同吃法。

首先是适合大部分人的三七粉生吃，既然是生吃当然可以直接吃，也可以稍微处理一下更方便吃，一般是用温水冲泡后喝这样就能少苦一点还避免被细细的三七粉呛到。

三七粉生吃是活血化瘀功效，正是可以促进血液循环、分解血栓等的功效，也就可以降三高、预防改善心脑血管疾病、促进睡眠质量等，所以是适合大部分人的吃法。

其次是相对的三七粉熟吃，熟吃当然就要加热了，一般用开水冲泡也可以，要是用来炖鸡汤、炖排骨等更好。熟吃三七粉补血益气，对贫血等人群效果好。

三七粉多少天才吃一次的吃法主要是针对熟吃，一般隔上一天吃或是贫血严重的话每天一次就可以了，量可以大一些，特别是炖汤的话可以放到25克左右。而三七粉每天吃的吃法是针对生吃，坚持每天吃2次，每次吃3克就行。

正确选择适合自己的三七粉吃法，再控制好多少天吃一次还是每天都吃的做法，能让自己自己更好的用好三七粉，让见效更快又不至于引起什么新问题。