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三七的养生经典组方,让您把健康吃出来

发布时间:2018年08月29日

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三七的养生经典组方,让您把健康吃出来

自古以来三七被公认为具有显著的活血化瘀、消肿定痛的功效,有“金不换”、“南国神草”之美誉。由于其安全无副作用,被广泛用于养生。


三七的经典组方

1、三高养生组方

经典组方:三七粉、山楂粉、丹参粉;

适用人群:高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心悸、胸脉痹痛、颈动脉硬化、肝硬化、酒精肝等;

使用方法:将三七粉、丹参粉、山楂粉以1:1:1的比例混合,温水兑服;

食用禁忌:孕妇禁服;哺乳期妇女、儿童慎用。


2、美容养颜组方

经典组方:三七粉(适量)、茯苓粉(适量)、白芷粉(适量);

适用人群:面部血液循环较差出现的色斑、黄斑、褐斑、雀斑、面部皮肤黑暗、黑眼圈等需要美容美白养颜的人群;

使用方法:取适量三七粉、茯苓粉、白芷粉用温水混合搅匀,均匀涂抹于面部20min-30min左右,洗净即可;

使用禁忌:皮肤过敏者禁用。


3、保肝护肝组方

经典组方:三七粉、西洋参、菊花;

主治功能:降脂平肝、保肝护肝、改善肝功能、促进肝细胞再生;

适用人群:经常熬夜、喝酒应酬、肝功能不好(酒精肝、脂肪肝);

使用方法:三七粉2-3g温水送服(早晚各一次),西洋参5-8片、菊花3-5朵开水泡饮(每天数次);

食用禁忌:脾胃虚寒者慎用、忌与藜芦同用。

三七

4、调经养生组方

经典组方:三七粉8克、枸杞15-20粒、大枣3粒、当归2-3片、老母鸡1只;

适用人群:月经量少、月经暗淡、有血块、月经不调、经期不定期等;

使用方法:将母鸡洗净煮制7成熟,加入盐等佐料,同时将三七粉、枸杞、大枣、当归一起放入文火煎煮至母鸡熟透即可服用。

食用禁忌:孕妇禁服用,儿童、哺乳期在医生指导下服用。


服用三七的两个原则

1、无病养生,长期服用无副作用

长期服用三七,可软化血管、促进血液健康,有效预防各种心脑血管疾病。对于女性朋友,三七粉还有活血祛斑美容养颜的功效。


2、科学用量,坚持服用才有效

实验证明,人体每天能吸收的三七粉的量是6-9克,超出部分将被排出体外,发挥不了效果反造成浪费。


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