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夏天到底能不能吃三七,吃三七容易上火吗?

发布时间:2018年08月29日

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夏天到底能不能吃三七,吃三七容易上火吗?

夏天已悄然而至,气温也即将上升到30℃。天干物燥,烈日炎炎,很容易使人燥热,一不小心还有中暑、突发疾病等一系列可能,而高血压人群在夏天尤其要注意,近日有客户咨询,天太热。三七粉是不是就不吃了呢?万一上火怎么办?这里,小编从两个方面解释一下。


名医张锡纯:三七,性偏平,并不“燥”

近代名医张锡纯是践履躬行大量使用三七的代表人物,当然,他的实践观点很有用哦!张老在《医学衷中参西录》中提到,用了一辈子三七,虽古书记载温性,但实际并未见温者,几乎属于平性药,也就是说,三七不上火!春夏秋冬四季皆宜男女老少全民皆宜,当然,以下人群不宜食用:

三七粉

1、正常经期不能用:女性来月经时候不能吃。因为三七有活血的功效,月经期间吃三七反而会增多经期出血量,或者延长经期。如果是血瘀型月经不调,可以通过三七的活血化瘀来进行调理。


2、重感冒期间不能用:感冒期间不宜吃。 因为三七是中药中的活血药,在感冒的时候吃三七,会加重感冒。


3、孕妇不能用:怀孕期间不能吃。因为三七有活血祛瘀的作用,孕妇服用三七的话,容易动胎气,严重的话会导致流产,特别是有流产史的孕妇,更加不能食用。不过,孕妇产后却很适合服用三七,三七有良好的活血化瘀,对于清除产后恶露很有效。


4、12岁以下的小孩不能用:12岁以下小孩不宜吃。因为三七有提高免疫力的功效,而此时很多小孩的免疫系统还未完全形成,所以一般不建意让小孩服用三七。还在长个头的青年人不适合长期生服三七粉。


夏天更应服用三七粉,为啥?

1、排汗增多

骄阳似火的夏日,人体大量出汗,人体内水分缺失,血液变得粘稠,血液一粘稠血液流动的阻力增加,心脏需要更大压力泵出血液,推动血液在血管内流动,导致血压增高。由于血液浓缩还会造成血管栓塞性疾病的发生,如心梗、脑梗等。


三七活血的作用是抗血小板聚集,降低血液粘稠度,溶解已形成的血栓并抑制血栓的形成,扩张血管,改善微循环,降低外周阻力而达到降血压的作用。夏天应多注意补充水分,早晚适量运动,能有效预防心梗、静脉曲张。


2、情绪烦躁

夏天气候炎热尤其是接下来江南地区就要进入“梅雨”季节,天气闷热不适,会令人心情烦躁、紧张焦虑,致使交感神经功能亢进,使肾上腺类激素分泌增加,血管痉挛收缩,引起血压升高,容易造成心梗、脑卒中的发生。


午后一杯三七花茶,清凉去火


夏日三七美食推荐

高血压高血脂对人体的影响非常严重,特别是在夏季。对这些人群而言,如果夏季出汗多却补水少,血液的黏稠度随之增高,这个时候很容易造成身体不适,夏季这几款三七美食可以降血压、清血脂,不妨试一试。


冬瓜三七排骨汤 

材料:排骨400克,冬瓜200克,姜片15克,三七6克,盐2克,高汤适量。

做法:

1、排骨洗净斩块,汆水;冬瓜取肉,洗净,切块;加入三七粉。

2、将高汤入锅,放入排骨煮熟,加入冬瓜、姜片、三七继续煮30分钟,加入盐调味即可。

功效:降脂减肥、保肝护肾。


三七丹参普洱茶 

材料:丹参8克,三七5克,普洱茶适量。


做法:


1、将丹参、三七分别洗净,再放入布袋中,入锅加水煮熟,取药汁备用。


2、将普洱茶放入保温杯中。


3、将保温杯中倒入药汁浸泡,加盖闷8分钟,即可饮用。


功效:活血散瘀、改善肝功能。


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