每天早上起来都吃一勺三七粉有好处吗？

目前人们对养生越来越重视，毕竟选对好的养生方法避免多种疾病要比出现疾病才去医治要省时、省事也省钱得多。中老年人现在买三七粉吃养生的就很多，那每天早上起来都吃一勺三七粉有好处吗？

每天早上起来都吃一勺三七粉是对身体健康比较好的，因为三七粉有养生保健的效果，主要是通过三七粉可以提高人体免疫细胞活性的作用，来更好的抵抗外界病菌，这样就能减少生病。

不过，从这句话中我们也应该看出还是有些方面要注意的。

首先，每天早上起来都吃三七粉表明了吃的时间，就是每天早上，那到底是早上空腹的时候吃还是吃了东西再吃呢？其实这还是与每个人的体质有关的，要是肠胃比较好的话就可以起来时空腹吃，这样吃效果会更明显一些，因为三七粉是在肠胃消化吸收效果比较好的时候吃的。肠胃不好应该先吃点早餐或吃了早饭再吃，这样能帮助调理肠胃。

其次，每天早上都吃一勺三七粉表面了吃的量是一勺，但是这个一勺到底是多少？一般指的是3克的量，因为3克是适合大部分人吃的量。

另外，这里没有说清楚一天吃几次，实际上可以根据年龄来判断，如果是45岁以下那么一天吃一次就差不多了，要是45岁以上还是比较建议每天吃2次的。要是已经有一定高血压等症状那就不应该看岁数，坚持每天吃2次比较好。

总之，每天早上起来都吃一勺三七粉肯定是有好处的，不过还有没说清楚的地方，那就是根据情况每天吃2次还是1次，也应该说清楚市面上有劣质三七粉，应该找到品牌商家买到好三七粉吃才有效。