三七粉怎么吃属于最佳吃法有更好效果？

有句话叫做合适的才是最好的，这句话也适合用在吃三七粉的方法上，因为三七粉有不同吃法，不同吃法又对应不同功效，所以选对适合自己的三七粉吃法才属于最佳吃法且有更好效果。

虽然吃三七粉有各种各样的方法，比如蒸一下、煮一下等各种方法都可以，但是总体来说三七粉的吃法是分两种：生吃和熟吃。就是要根据自己的情况选对生吃或是熟吃才能利用好三七粉发挥最佳功效。

所谓三七粉生吃，不加热不煮炖等就是生吃，或是直接吃这样最简单的吃法，比较推荐的是用温水冲泡喝，这样更容易吃且避免细细的三七粉呛人。而熟吃则是要经过煮炖等方法来吃，用来炖鸡炖排骨等效果好。

至于生吃和熟吃的功效，有句话叫做：“生撵熟补”，也有人说“生打熟补”，不管怎么叫，想表达的都是同一个意思：生的三七有“撵”或是“打”通血管的作用，也就是生吃三七粉活血化瘀，可以让血管通畅血液正常流通，是比较好的降高血压等三高及改善冠心病等的心脑血管疾病的吃法。

而熟吃的“熟补”已经很明显了，就是能补益身体，主要是帮助补血，也有补气作用。像贫血、低血压的人都适合熟吃三七粉。

三七粉的生吃和熟吃能演变出各种吃法来，像泡酒喝也是生吃，三七粉蒸鸡蛋吃等也是熟吃。看自己口味喜好来决定怎么吃是可以的，但是选对适合自己的是生吃还是熟吃才是掌握了三七粉的最佳吃法，才会有更好效果。